Semester, husvagnen och långt hår

På mitt jobb har vi två semesterperioder antingen har jag semester vecka 26-29 eller vecka 30-33. Det konstiga är att förra året när jag hade tidig semester var jag så trött vecka 25 att jag inte hade orkat en dag till. I år var jag inte trött vecka 25 men där emot vecka 29 var jag helt slut. Klart att det är psykiskt men det är ändå lite fascinerande tycker jag.   

Just nu är jag och Micke ute med husvagnen. Vi har inte bestämt hur länge vi ska vara borta än utan det får vi se hur det känns. Vi åkte i måndags och just nu är vi i Torhamn i Blekinge. Vi bestämd att vi skulle åka söder ut i år. Vi har nästan alltid åkt norr över så nu provar vi detta. Första stoppet blev Timmernabben. Det var jättefin där. Vi träffade en gammal klasskompis till Micke och var på bilträff, café och en godisfabrik. 

Idag har vi också varit på ett café och ätit bakad potatis, den största och godaste jag ätit. 

Det röda locket ni ser på bilden är locket till vår Omnia ugn. Eftersom husvagnen inte har någon ugn fick jag tips av min Chatarina om en sån ugn. Man ställer den på gasolspisen och den funkar som en ugn. Det ser ut som en sockerkaksform. Vi gjorde klyftpotatis i den. Det blev verkligen superbra så har man ingen ugn husvagnen/husbilen så rekommenderar jag verkligen en sån här ugn. 

När jag var runt 20 år hade jag jättelångt hår och i år fyller jag 46 år. Som rödhårig har man en fördel och det är att man blir gråhårig senare än andra. Så för några år sen typ 2 år sen bestämde jag mig för att spara ut håret så där riktigt långt en gång till i mitt liv medan det fortfarande är rött. I början av semester fick jag håret toppat och jag är en bit på väg nu i alla fall. 

Eklektisk, bikinikropp och semesterplaner.

Är det något som jag gillar så är det heminredning. Jag kollar, läser och pysslar hemma. Jag har en filosofi i min inredning och det är att alla rum ska ha:

• Något nytt
• Något designat 
• Något gammalt/ärvt
• Något fått
• Något gjort 

Så har jag tänkt väldigt länge och nu har jag hittat att min inredningsstil har ett namn. Det heter Eklektisk inredning,  när man blanda hej vilt mellan olika saker från olika tider men att ändå hitta en rödtråd så att det funkar. Detta var nytt för mig men stilen har tydligen funnits sen 1800 talet så jag är liksom inte först på bollen om man säger så. 🙈 Nu vet jag inte om jag är bra på det eller inte men i mitt hem är det ju jag som ska trivas så funkar det för mig så funkar det. Tavlan till höger är "något gjort" till toan nere. 

Jag har köpt en gungstol också, apropå inredning. Det var faktiskt Micke som ville ha den och då tyckte jag absolut att han kunde få det. Han tycker att vi ska måla om den och jag tycker den är fin som det är. Nött och välanvänd, vi får se vem som vinner den här striden 😂

Två arbetsdagar har jag kvar till semester nu. Det ska bli så skönt att vara ledig. Det bästa av allt är faktiskt att när jag sen kommer tillbaka är alla på plats på jobbet och allt är som vanligt och det är höst. Jag gillar när allt är som vanligt. 

Det växer så det knakar i växthuset. Jag kommer få väldigt mycket chili. De ska jag torka har jag tänkt. Det har kommit en värmebölja över oss just nu. Annars har jag faktiskt tyckt att det varit skönt att det inte varit så varmt. På fredag när jag ska gå på semester ska det bli jättedåligt väder men men det är skönt att vara ledig och en sak är i alla fall säkert man vilar sig mer när det är dåligt väder. För jag kör precis som det flesta andra, att man ska passa på. 

Så det har blivit bad vid Jordkullen två eftermiddagar i rad. Ena kvällen med mina barnbarn och deras mamma. Igår åkte jag direkt efter jobbet och badade med Therese som var "hemma" på blixtvisit innan hon ska vidare på andra semesteräventyr. 

Jo apropå detta med att vara bekväm i sin egen kropp utan att hela tiden tänka på om man passar in eller inte. Det är väldigt ovant, igår badade jag i min nya jättefina bikini. Jag var inte helt bekväm men jag badade i alla fall. Jag måste ta kontroll över mina hjärnspöken. 

Jag har en dröm, tror ni att man kan bli helt fri? Tänk bara att få vara helt fri att bara känna att man kan göra som man vill,  utan tanke på kroppen, mat, regler och träning. Träna för att det är skönt, klä sig som man vill. Bada när man vill fri att njuta av att leka med barnen på stranden istället för att stå där och skämmas. Jag ska jobba på det men tänk er så jäkla skönt om man kunde få till det. Det är ju dess utom bara jag själv som hindrar mig, eller det jag tror andra tänker.  

I år har jag inte planerat så mycket på semestern. Barnen är väldigt ointresserad av att åka på semester med mig och Micke. Det är med en ambivalent känsla jag konstatera det. Skönt för att man inte behöver ta något hänsyn men tråkigt för att en period i livet börjar ta slut. Det har jag skrivit ganska mycket om, för det har varit en stor grej för mig. Det har varit jobbigt och det har varit en process. Jag vet inte om det är så för alla eller om det här ihop med att jag inte är så bra på förändringar och att jag tycker saker är bäst när de är som de brukar. 

Blommor, Lollos semester och traditioner

Nu var det några dagar sen jag skrev inlägget om fetma och övervikt och jag har inte så många följare på bloggen längre så det är nog inte så många som läst det. Fast för mig var det ett väldigt viktigt inlägg att få skriva och få tänka och börja jobba på. För det är ganska många saker som jag gör eller inte gör pga min övervikt. Jag tänker mig för i många situationer. Ett sånt exempel är bilder som jag delar. När Micke och jag var på Kinnekulle tog han en bild på mig. Jag gjorde ingen konstig min eller så men jag valde en blid på några blommor längs en vägkant istället när jag skulle publicera. Nu menar jag inte att man måste dela massa bilder på sig själv på sociala medier men jag menar att man kanske behöver sluta med att tycka att man inte kan dela dem för att man inte är fin och bra nog. 

Nej nu ska jag försöka skriva om lite annat också. Vad har jag pysslat med sen sist. Egentligen inte så mycket. Jag har pysslat lite i trädgården, vår blomsteraffär har haft utförsäljning innan de stängde för sommaren och jag passade på att handla lite nytt. Jag har varit med mina tjejer till skogen på utflykt. Vi har skördat årets första gurka, tyvärr ser det inte ut att bli någon mer.. vad som blivit fel vet jag dock inte. Allt annat växer så det knakar i växthuset men gurkan vill inte. 

Min Lollo har semester just nu och ska spendera en vecka hemma. Jag fick en försenad morsdagspresent av henne. Hon har målat en bild på henne och mig från nyår 1998 😍 

Om Magnus levt skulle han har fyllt 55 år. Jag och barnen har som tradition att fira honom genom att gå ut och äta, besöka graven och hälsapå deras farmor. Så det gjorde vi även i år. Jag älskar verkligen att få umgås med alla mina barn samtidigt, för det är inte så ofta nu för tiden som jag får det. 

Det kom upp ett minne på Facebook, bilden på mamma och Mickes mamma från en midsommar för länge sen. Man kan inte annat än att älska bilden 😍 när de tävlar om att snabbast äta upp kolasnören. 

Tjock, sjuk och ohälsosam eller....

Nu ska vi prata lite om övervikt och fetma. Jag har nämligen båda delarna. 

Jag har ett BMI över 35, vilket enligt normen betyder att jag är sjukligt fet. 

Alla vet att fetma är farligt, det kan orsaka en rad olika sjukdomar. Har jag råkat ut för någon sjukdom på grund av att jag är tjock? Jag har diabetes typ 2, Hashimotos (hypotyreos=fel på sköldkörteln), psoriasis och psoriasisartrit, gikt och högt blodtryck. Jag har också haft depressioner, utmattning och diagnosen PSTD. Jag har också ADHD och en ätstörning.

Så min fetma har verkligen gjort mig sjuk.......... ELLER??????

Är det mina sjukdomar som gjort mig fet?? 

Vet ni vad som är den vanligaste orsaken till att någon blir fet är? 

Efter att ha kollat omkring på nätet och letat bland olika studier så verkar vetenskapen vara överens om att den vanligaste orsaken till fetma är bantning. Det kan väll inte stämma tänker ni nu?? Jo det är faktiskt sant. Det flesta feta människor har bantat sig till sin övervikt. Jag har bantat och tränat så hårt i mitt liv att jag tillslut blev sjuk både fysiskt och psykiskt. Den andra vanligaste orsaken är psykiskohälsa. 

Om nu bantning är den främsta orsaken till att folk blir feta, hur kan det då komma sig att den industrin är så stor? För att det finns pengar att tjäna såklart. Massor med pengar. Både för läkemedelsbolagen och skönhetsindustrin. Det är väldigt viktigt för dem att vi alla fortfarande tror att vi kan påverka vår vikt. Det är också viktigt att vi tror att vi måste påverka den. Att vi inte är nöjda med våra kroppar eller utseende för det tjänar ingen pengar på. 

Det är ju inte så svårt att gå ner i vikt. Du behöver bara äta mindre kcal än du gör över med och det stämmer. Där är vetenskapen också överens om att det faktiskt är sant MEN det som man inte talar om lika mycket är att ju mindre du äter, alltså ju mer du svälter dig. Så kommer din kropp och ämnesomsättning också sjunka. Just den här effekten gör att du ganska snabbt går upp när du nått ditt mål. Efter 3 år har 95%-98% av alla som bantat sig ner i vikt gått upp till sin ursprungsvikt och troligen fått några extra kilon där till. Detta skapar stress och det är väldigt vanligt att man då också börjar må psykiskt dåligt av sitt enorma misslyckande. 

Hur är det nu med typ 2 diabetes som jag har, det får man av att man är fet. Vad är typ 2 diabetes? Ja det är när kroppens massa är så stor att insulinet inte räcker till att sänka ditt blodsocker eller när dina celler inte svara på insulinet som den ska. Överviktiga är ofta insulinresistenta och det är jag också. Vad kom först då insulinresistensen eller övervikten. I mitt fall är det definitivt insulinresistensen som kom först och pga det började jag gå upp i vikt. 

Det jag kan konstatera är i alla fall att min övervikt har flera orsaker och ingen av dem handlar om dålig karaktär eller dålig mat eller för mycket godis. Min övervikt ett symtom på många av mina sjukdomar. 

Vi ska ta detta med diabetes typ 2. När min Louise var liten 4 år och 10 månader drabbades hon av Leukemi. Allt gick bra och hon är en frisk och kry 24 åring nu. Stressen det innebar att ha ett så svårt sjukt barn tog nästan knäcken på mig. Ett år efter att Louise var färdigbehandlad tog min make livet av sig. Det medförde ännu mer stress, sorg och psykiskt påfrestning. Stressen ledde fram till att jag utvecklade det metabolasyndromet. Det ihop med otaliga bantingsförsök, ännu sämre självkänsla resulterade i att jag tillslut gick in i en depression. Jag fick psykofarmaka och gick upp i vikt ytterligare. Det ledde då till att jag blev insulinresistens och min vikt började öka ännu mer. Med ökad vikt ökar risken att få diabetes vilket jag också fick. I samhället så får man nästan höra att man får skylla sig själv om man får typ 2 diabetes för det är en livsstils sjukdom, jo förvisso kanske men jag valde inte att drabbas av psykiskohälsa utan det valde livet åt mig. 

Trotts att övervikt är ett symptom på något så är det inte så som jag eller andra överviktiga blir bemötta. Jag fick nyligen ett brev från min doktor som svar på mina prover. Vi rekommenderar dig viktnedgång. Jag blev så jävla provocerad av de orden. Det borde ha stått vi rekommenderar en hälsosam livsstil, sund kost och fysiskaktivitet. Han hade lika gärna kunnat skriva att han rekommenderar mig att ha mindre ont. För om jag hade mindre ont, skulle jag kunna vara mer fysiskt aktiv. 

När jag tänker på hur jag genom åren behandlat mig själv, varit elak och dömande. Känt mig misslyckad för att jag inte lyckats med en enklaste sak i världen, att gå ner i vikt. Att detta har fått tagit så mycket tid och energi från att bara vara och njuta av livet kan verkligen få mig att känna mig ledsen. Nu ska jag i alla fall försöka ändra på detta. Jag ska försöka vara stolt över den jag är och min kropp. Jag ska också medvetet försöka jobba för att fler får upp ögonen för hur det egentligen är.

För vad är hälsa, det är att må bra psykiskt, vara fysiskt aktiv och äta en sund och balanserad kost. Att vara hälsosam betyder inte att vara smal och att vara ohälsosam betyder inte att man är tjock.

Vi behöver jobba för att medvetande göra att hälsa kommer i alla former för om du är sund och frisk har inte med din vikt att göra. 

Även om du är smal eller tjock så behöver du

• Äta en bra kost
• röra på dig
• göra roliga saker
• njuta av livet

Tack till mina idoler i detta ämne

Sara Dahlström

My Westerdahl 

Firanden, leksaker och dödad mobiltelefon

🎵🎵Sommar, sommar och sol 🎵🎵🎵 Älskar jag sommar och värme? Nej!!! Gör man inte det så måste man liksom hela tiden ursäkta sig själv.. ja man ska ju inte klaga!! Fast jag klagar i princip aldrig på vädret mer än när det är 30°C ute. Jag vet inte om det är det att jag har för mycket isolering men det känns som om jag ska bli kokt inifrån. Det är okej om jag ledig och har tillgång till en sjö och svalka och om jag inte behöver göra något men när man jobbar 👎👎👎 och det gör jag ända till vecka 30 och det känns som en evighet dit, just nu. 

Vad har jag gjort sen sist jag skrev? Jo det har varit midsommar. Vi kunde äntligen har midsommarfest som vi haft förr om åren och det var jättetrevligt. Vi var inte riktigt lika många som vi brukar men jag har inte riktigt samma tid och ork som förr och då räcker det att ordna fest för de närmaste. Vi var ändå 20 stycken så det räcker. Det bästa med midsommar är att mina barn kommer hem och jag får umgås med dem alla 6 samtidigt. 

Micke och jag tog en tur med båten, fiskade Gös, badade och åt picknickmat det var supermysigt. Som sagt är jag ledig och inte behöver göra något ja då älskar jag också sommaren. Jag älskar att bada och det är nog för att jag älskar svalka. Jag försökte tvinga med både Micke och Linnéa här om kvällen men Micke är värsta badkrukan och Linnéa snart 18 år tycker inte det är riktigt lika kul att bada som hon tyckte när hon var 7 år. Då är det tur att jag har mina små skruttisar. De sviker inte mormor utan följde mer än gärna med och kvällsbadade. 

Så har vi friat lite 1 Juli fylld Juni 3 år och jag och Micke har varit tillsammans i 16 år. Sen har jag varit på 50 års kalas också.    

Juni kom förbi och visade stolt upp sin nya bil som hon fått i present, vilka leksaker det finns. Jag hatar leksaker, det sitter när man haft 4 barn och städat så mycket leksaker att man kräkts på det. Jag är en sån där tråkig mormor som gärna köper annat för jag får nästan ångest av att titta på leksaker. Nu fick hon dock en barbie som hon önskat sig men sen fick hon pengar som ska gå till saker till hennes rum som hennes mor sparar till.

Det växer så det knakar i växthuset just nu. På den tiden när jag vattnade mina växter jag hade inne en gång i månaden och jorden flöt upp som en kork som guppade de gånger de stackars växterna fick vatten. Då trodde jag nog inte att jag i framtiden skulle ha ett växthus och tycka att det är roligt men man kan förändras. Ja och förändras kanske hon gör mitt minsta barn också med tiden men nu är det sjätte mobiltelefonen som hon har sönder och då inte bara sönder utan som hon dödar skulle man kunna säga. Fast den här gången fick hon ingen ny utan hon fick ta min gamla och jag köpte en ny. En iPhone 13. Nu för tiden så är det inte lika roligt att byta mobil och det var nog därför jag haft min gamla i 4 år. Det är ju enormt användarvänligt. Bara att lägga mobilerna bredvid varandra så sköter överföringen i princip sig själv. Fast allt ser ut som det gjorde på den gamla mobilen och vore det inte för att den nya nu var lite större så hade jag nog inte märkt någon skillnad alls. 

Bilderna är i bloggen kommer från mitt flöde på Insta och jag kände mig så upprörd över hur aborträtten i USA förändrats och att rätt till abort inte längre är självklart för alla kvinnor där, att jag var tvungen att skriva om det på Insta. Detta har skett i ett demokratiskt land. Jag tycker det känns som att världens förändras på ett negativt sätt just nu överlag. Demokratin hotas i fler och fler länder, det är censur och makt galna statsöverhuvuden lite varstans. Jag kan ibland faktiskt känna en oro för framtiden och framför allt för det fria ordet, demokratin och kvinnors rättigheter.