Förändringar, frustration och lite tandvärk

Med endast två dagar kvar av på året är det bli dags att summera 2013 (inlägg kommer) och fundera lite över 2014. På alla de träningsbloggar jag läser har tjejerna satt upp sina träningsmål för 2014 och man måste ha mål har jag hört, så det ska jag också börja fundera lite kring. Eller det är klart jag egentligen redan har en massa mål i mitt huvud men jag ska formulera dem och lägga ner lite tanke tid och utforma en plan (inlägg kommer) för hur jag ska nå dem. 

2013 blev ett år fyllt av förändringar.

• Jag gick från ogift kvinna till att vara gift
• Jag gick från rökare till icke rökare. 
• Jag gick från vilopuls 80 slag/min till 52 slag/min
• Jag gick från att springa 500 m till att springa 15 km
• Jag från att vara vikarie till fast anställd. 

Jag hade gärna lagt till en stor viktförändring också men den har ju liksom inte inträffat detta år :(

 

Just nu sitter Micke och kolla på hockeyn och jag sitter här och skriver. Den här helgen har jag jobbat. Nu har jag en dag kvar sen går jag på lite långledig! Jag behöver verkligen den här ledigheten, för jag är sliten eller vad det är. Jag skulle körde ett löppass igår och det var bara tungt. Jag hade liksom ingen ork alls. Tyckte själv jag borde haft en bra tid för jag tog verkligen ut mig men när jag kom hem visade det sig att jag sprungit en hel minut per km långsammare än jag brukar. :( mycket mycket frustrerande!

Får väll glädjas åt att jag i alla fall genomförde passet.

För några veckor sen bet jag sönder en tand, det blev en stor spricka i tanden men jag tänkte inte så mycket på det.. Hallå hur dum får man vara? Så dum så att jag nu sitter här med tandvärk och hoppas verkligen på att jag ska kunna få en akut tid i morgon innan jag ska till jobbet. 

Gustav myser och tröstar sin mamma som har ont <3

Medan jag jobbade idag fixade Micke klart det ena elementskyddet i köket. Jag har en händig man jag! 

Tandvärken har inte varit så rolig med efter några värktabletter blev det bättre. Jag låg kvar på soffan och tänkte kolla hockeyn med Micke men jag är för rastlös så jag tog en kvällspromenad. 

Det är 29 december och 4 °C varmt ute! Helt perfekt för en promenad med andra ord. 

Fått fin julklapp av lillasyster också! 

Julkort, julafton och juldagen

Årets julkort från familjen Larsson Nordling

Eftersom jag alltid har haft så svårt att få i väg julkorten i tid så bestämde jag mig för tre år sen att vi inte skulle skicka några julkort. Jag bestämde då att pengarna istället skulle gå till barncancerfonden. 

 

så ni får hålla tillgodo med ett digitalt kort. Själv älskar jag att få julkort så detta strider ju lite mot vad jag själv tycker men det blev den här varianten eftersom jag liksom aldrig fick i väg korten i tid och ska man skicka julkort ska de ju komma innan jul i alla fall. 





Ja det har varit några hektiska dagar som det alltid är före jul. Men som vanligt blir det ju jul i alla fall och just nu njuter jag lite av lugnet. Barnen är på sina rum och "leker" med sina julklappar. I år var det många digitala paket. Ja det har det ju varit de senaste åren. 

Som jag skrev innan så blev jag sjuk i fredags och det var också då jag bestämde mig för att lägga ner alla julstress. Jag skulle inte hinna få till en så där perfekt jul som jag ville. Men så här med facit i hand har det varit en väldigt bra jul i alla fall.

I lördags fick barnen själva välja vad det vill göra. Några valde att göra pepparkakor och några gjorde ischoklad. 

Vit ischoklad införde Lizette som jultradition så det har blivit ett måste.

Den 22 december infaller vintersolståndet, årets mörkaste dag. Kan inte säga annat än att det var lite svårt att förstå att det var det och endast två dagar var till jul när jag i söndags tog en löptur. 

Jag vet att jag bara ska löpträna en gång i veckan men gymmet är så tråkigt att man dör. Jag har fått mina skidor nu. Jag kostade på att lämna in dem på vallning. Så nu hoppas jag verkligen att det ska bli snö så jag får provåka dem. 

Det är alltid galet mycket att göra inför själva julafton. 

Vi valde att köpa en konstgjord gran i år. Egentligen borde vi gjort den för länge sen eftersom jag är allergisk och inte kan ha vatten i foten och då barrar den så jävla fort att redan på nyårsdagen måste den ut och sen har vi barr inne ända till midsommar. För Gustav blev dock detta en förändring som blev för mycket. Den nya granen var fin men den var inte riktig och det var så jobbigt att det kom lite tårar till och med. Frukt och Godis i massor uppställt på ett bord är en tradition som jag fått med mig hemmifrån. Sen papperskrafset som Micke kallar det som jag envisas med att sätta upp i taket, det har jag också fått med mig hemmifrån. Mamma satt upp dem på natten till julafton och när vi kom ner på julaftonsmorgon var godisbordet dukat och i taket hände julgirlangerna och då visste man att nu var det julafton. Min farmor hade girlanger som glittrade, de var metallblanka i olika färger och jag tycket de var så vackra när jag var barn. Skulle vilja ha tag i såna också men vet inte var jag ska leta ens. Papperskrafset jag har i taket nu kommer från vinden på Konsum i Brattfors. Gammalt skräp som blivit kvar sa min chef jag hade när jag jobbade där, när jag frågade om jag kunde få dem. Ända fram till förra året då jag i gömmorna på jobbet nu hittade en hel påse med gamla girlanger har jag tejpat och lagat dem. Nu har jag så jag klarar mig ett tag till. Det är ju "bara" jag som vill att de ska vara i taket på jul. Fast när jag i år sa till Lizette att jag nog skiter i att sätta upp dem blev det protester :) det här ju till Pilla sa hon. 

På julaftonsmorgon gick jag upp tidigt, fixade lite mysfrukost som jag tog med mig till jobbet, så syster och jag skulle ha lite mys när vi fick lov att jobba på självaste julafton. Sen var det tomteluva på dagen till ära. 

och ett leende på läpparna. Det var min tur att göra veckans V5 och eftersom vi har stängt idag var våra spelkunder sjuka av oro att jag skulle glömma att göra klart V5:an tills igår. Ikväll avgörs det hur jag lyckades med den så ni får hålla tummarna! En av våra äldre kunder kollade på min tomte luva och sa: å vad du var gullig idag. Det är nog i alla fall 30 år sedan jag blev kallad för gullig sist :) Fast jag blir kanske bara yngre med åren för dagarna innan jul fick jag en riktigt fin julklapp. Jag fick visa legg på bolaget :) jag frågade om hon skojade men de gjorde hon inte svarande hon bestämt. Fast hon förstod att jag undrat när jag visade det. 

Barnen hade väntat och väntat på att jag skulle komma hem igår för det var ju inte förrän då vi skulle dela ut julklapparna.  

Vi hade världens sötaste lilla tomte. 

Jag fick så fina presenter av mina barn. Micke och jag köper inget till varandra utan vi köper ofta något ihop i julklapp åt OSS som vi brukar säga. Efter julklapparna var det dags för Kalle Anka så klart... eller trodde vi. För Micke och mig är ju det lika självklart som skinka och jansson men för den generationen så växer upp nu som hela sitt liv matats med tecknade filmer är det inte ett dugg att se Gustav bad på sina bara knän att få prova sin julklapp ett Wii U istället för att kolla med oss. Jag sa att det var okej men Micke och jag satt oss och kollade i alla fall. Fast efter halva Kalle insåg vi att vi inte alls kollat utan vi somnade på två röda båda två. 







Så vi packade in oss i bilen och åkte till farmor i Pardis. Det var min 19:e jul hos farmor. Hon är helt fantastisk, i februari fyller hon 85 år och så länge som hon orkar kommer jag och barnen alltid fira jul hos henne. Mina fyra är det enda hon har kvar av Magnus och jag tror det betyder mycket för henne att de kommer, ja hon, barnen och Magnus bröder är ju också vad jag har kvar av Magnus och det betyder väldigt mycket för mig också. 

Under tiden vi var hos farmor kom och gick strömmen av och till. Jag hade nästan glömt bort hur det var. Jag hade alltid ett spritkök till hands när jag själv bodde där. Jag levde på ett annat sätt, man var inte lika beroende av el som jag är här hemma. 




Man ska vila på jul och när vi kom hem blev det horisontalläge framför TV som gällde. 

Idag var det jag och Micke som bjöd på julbord. Mor, far, Ulla, Muffe, Lizette och Jesper, trollen och Micke och jag. På vårt julbord serverades

Jansson, skinka, Norsk Juleribbe, prinskorv, köttbullar, surkål, omelett, ägghalvor, lax, rullsylta, sill, rysksill, sillsallad, hemgjord rödbetssallad, salamikorvar och leverpastej. Efterrätt är alltid ris ala Malta. 

Skulle jag löpträna för att kompensera för all mat och godis jag ätit under jul så skulle jag behöva springa hela dagen i morgon och det kommer jag inte göra men en liten löptur blir det nog. Fast det är ju inte vad du äter mellan jul och nyår som är viktigt utan vad du äter mellan nyår och jul :) och med det stoppar jag munnen full med Marianne och tuggar en stund till. Jag önskar att ni alla haft en bra jul! 

Vörtsjuk, långpass och julspel

Vet ni vad som händer om man äter 3 mackor vörtbröd till kvällsmat, när man inte ätit mjölprodukter i någon större mängd på 3 år? 

Jag vet det nu, tyvärr kanske jag ska säga. Jag vaknade klockan 04 och jag tänker skona er från fler detaljer men jag kan ju inte helt avgöra om det var brödet eller magsjuka. Fy fan vad sjuk jag blev. Så ett råd alla LCHF vänner prova inte!

Jag låg i princip hela dagen igår. Jag var julstressad innan detta och när jag låg på soffan igår och inte orkade något bestämde jag mig för att helt enkelt lägga ner JULSTRESSEN det får bli som det blir, jag kommer inte hinna allt jag tänkt ändå. 

I torsdags körde jag veckans långpass, inte alls roligt, inte alls underbart bara hårt tufft slit! 

Har jag verkligen sagt att det är kul att springa? När jag springer milen brukar jag liksom komma in i en andra andning efter 6 km och allt går så lätt man bara springer och springer snabba steg som om man är oövervinnerlig. Jag sprang och sprang och väntade och väntade men inte fan blev jag oövervinnerlig, jag blev bara tröttare och tröttare och benen blev tyngre och tyngre. Nu vet jag att nästa pass förmodligen kommer gå mycket lättare. Vila höfterna är förresten jävligt tråkigt! Jag vill springa fort, vill köra slut på kraften vill känna att jag gett allt! Trampa allt jag kan på en träningscykel är verkligen inte min grej men efter som det är +11°C om dagarna fast det är december känns det som jag kanske var lite dum som ställde in cykeln för vintern fast den måste lagas först. 

Igår var jag till skolan och kollade på femmornas julspel. Gustav spelade lilla björn och han hade verkligen övat.  

De var så duktiga!

Kalender, fira och lussekatten

Barnen och jag har en så mysig december tradition, 07:15 ligger vi i min säng och kollar på julkalendern. 

Vi tycker den är jätte bra! Jag kommer verkligen att sakna den här morgon stunden efter jul. 

I söndags var de mina här och firade mig! 

Varför skulle man inte tycka att det är roligt att fylla år? Jag tycker det är jätte kul :)

Jag har fått så många fina presenter. 



Familjens egen Lussekatt vill inte vara med på bild! 

Att träna på gym

Tanken var att gå upp tidigt i morse för att få en lugn och härlig frukost stund innan jobbet men en dålig nattsömn gjorde att jag var seg och fick stressa precis som alla andra mornar. Man ska ju ha ambitioner och någon gång då och då händer det att jag får en lugn morgon. I morse hade jag min man hemma, han kunde gott vara hemma varje morgon tycker jag för då får nämligen frun i huset full service. Kaffe upp hällt och varmkörd bil. 

Det är inte bara jag som är glad att Micke är hemma Linnéa Lillbus har också saknat honom väldigt mycket! Jag älskar dig Micke sa hon! Visst är det söta!

När jag svängde in på parkeringen i morse tänkte jag: Idag ska vi ha kul och det hade vi! Lördagar är roliga att jobba.

Som jag skrivit förut så gillar jag att springa men eftersom jag för tillfället har ont i höfterna och ska få dem att läka så har jag ju fått order om att bara springa ett långsamt pass i veckan och träna styrka och kondition i form av cykling. Så idag gav jag mig i väg till gymmet. Det där med att träna på gym är inte min grej. Jag tycker det är jobbigt att bara ta mig dit. Det är självkänslan som sviker och jag tycker det är ganska pinsamt. Det hjälper inte hur mycket jag än försöker intala mig själv att alla var klena och svaga i början. Idag kom den stora prövningen, gymmet var fullt eller okej det var 5 personer där och det är liksom fem mer än det brukar vara. Tyvärr kan man ju inte vända i dörren även om jag övervägde det när jag kliv in där i klädd min rosa julgrisdress (onePiecen). Andas, du vågar detta Pillan, tror att det var jobbigare att ta mig över tröskeln till själva träning lokalen än vad hela passat var sen. De fem som var där måste ha varit byns muskel elit och de körde bicepsträning med hantel. 

Med samma vikt som jag precis pressat upp med darriga ben i benpress. Om de här killarna ens la märke till mig kommer de säga: Tänk idag var det en Tant på gymmet också! (stulen bild, förlåt men hoppas personen på bilden tar det som en komplimang om han ser att jag stulit den :))  





Ja ja det får jag väll visa att även tanter kan vara på gymmet om jag ska nå MINA mål! 

Jag cyklade som en galning på den där träningscykeln som om timman på något sätt skulle gå fortare om jag gjorde det. Ida skrev på sin blogg om att köra 40, 30, 20, 10 repetitioner och jag tänkte jag skulle prova men TANTEN insåg kanske snart att 20, 15, 10, 5 fick räcka, tanten orkade inte mer.. inte än i alla fall!! Stretchning och balansövningarna gjorde jag hemma. Kände att jag övat upp självkänslan nog för idag. 

Jag har sjukt dålig balans. Ida säger att det man övar på blir man bra på! Så det är väll bara att öva!

Varje år gör vi ett tomtelandskap! 

Idag har Gustav och Linnéa gjort det helt själva. Tyvärr var ljusslingan som ska vara ! 

Bromsar, promenad och ny bil

Det första jag gjorde när jag slog upp mina små gröna i morse var att ringa Mekonomen som tack och lov hade tid att ta in min bil för felsökning redan på morgonen. Har tack och lov bara 500 m dit och i morse gick inte bromstrycket att pumpa upp. Precis innan bromspedalen nådde golvet fick jag lite lite bromsverkan. Så det var inte full fart som gällde om jag säger så. 

När jag lämnat bilen fick det bli en promenad i morgon solen, den var helt nödvändig efter gårdagens 15 km var jag stel kan jag säga. 

Lång skugga imorgon solen. 

Vacker små kylig luciamorgon!

Så ringde han tillbaka från Mekonomen och det blir dyrt att fixa så pärlan blir körbar igen. För dyrt att kosta på en gammal bil som gått 31000 mil och som har massa fel som skulle behöva åtgärdas egentligen. Hon tänder inte på alla cylindrar, eller det gör hon för det mesta i alla fall. Hon har något elfel som gör att hon låser sig och alla instrument i bilen kan plötslig hänga sig. Det åtgärdar man i och för sig enkelt med att slå en knytnäve hårt ovan på instrumentbrädan.  Det värsta är nog att fjädrarna är av och nu då har hon inga bromsar.  

Jag vet att hon bara är en bil men hon är min bil som jag haft i 9 år, inte lätt att inse att hon är slut kan faktiskt inte svara vad det står för men jag har fällt en tår över detta idag. Jag köpte bilen när jag och Magnus väntade Linnéa kanske har det med det att göra att jag haft så svårt att släppa taget för det är ju faktiskt bara en bil. 

Hur som helst så redan på måndag måste jag ha en fungerande bil för då jobbar jag. 

Så jag ringde på bilen som jag kollat på nätet på igår. Efter som jag redan hade klart för mig vad jag skulle ha för bil om jag någonsin skulle byta bort pärlan så var inte utbudet så stort och det passar ju mig med beslutsångest. Jag ska ha en lika dan bil som jag hade och så blev det! 

Jag ringde till pappa som var snäll och kom och hämtade mig, så jag kunde åka och kolla på den och jag hade redan bestämt mig att jag skulle köpa den om den bara var som den såg ut på bilden och det som stod i annonsen. 

Det första Linnéa frågade när jag kom hem var vad den nya bilen skulle heta. Pärlan 2 förslog jag men efter omröstning blev det Black Pearl. Även om jag nu köpte en likadan bil som jag hade så finns dock några skillnader. Den här är lite nyare, den har gått 26000 mil mindre och framför allt så har den bromsar och det är viktigt på en bil tycker jag. :)

Brake, sill och 15 km

Vet ni vad det betyder om den här lampan lyser i bilen? 

Det kan betyda att man har handbromsen i men om den fortfarande lyser när man lagt ur handbromsen betyder det att det kommer att kosta pengar :( 

Gustav, Linnéa och jag skulle åka till affären igår och när jag svängde ut i rondellen behövde jag inte stanna helt men tyckte bromsen kändes konstig. I nästa rondell kände jag efter och jävlar vad dåliga bromsar jag hade, jag svängde av mot industriområdet istället där det inte är någon trafik för jag var ju tvungen att kolla om jag kunde bromsa alls. Det gick att få stopp på bilen. Efter lite konsultering med min man fick order om att åka till OK och köpa bromsvätska. Ja så fyller han på det åt mig när han kommer hem i morgon så är allt frid och fröjd trodde jag. Så gör man ju om det är dåligt med olja i motorn, man fyller på bara. Så funkar inte bromssystemet talade mig man om idag. Det är läckage någonstans, jag hatar hatar att lägga pengar på bilar. Köp dig en ny bil älskling säger Micke. Jag vill ju inte det, jag älskar min bil. Jag har haft den i 9 år kört över 20000 mil med den och den är betald så den är min. Kostar bara det jag kör i månaden OCH lägger Micke alltid till alla jävla reparationer som du kostat på den. Ja jag får väll börja fundera på att byta kanske, den kommer ju inte gå för evigt. :( Har faktiskt smyg tittat på en som är lika som den jag har, något nyare och så den har gått mindre väldigt mycket mindre. 

Eftersom jag var till Micke förra helgen så var han ju inte hemma. Alla barnen tror jag längtar efter honom men mest längtar Linnéa lillbus. 

Sill gjord med mycket kärlek hjälptes vi åt att göra åt far i huset. 

Katter måste vara de största julsabotörerna som finns. De brukar anfalla granar och så snor de saker. Här har Nicki snott min kotte och dess utom ligger hon på köksbordet och det får hon inte heller. De är smarta de små djuren men helt olydiga!

Ja 12 december och 6 grader varmt och snöfritt, vi fick snö i helgen men den är helt borta nu. Lite snö kunde vi väll ha som man får lite jul stämning i alla fall.   

Fast det finns en hel del positivt med mildgrader och barmark löpsäsongen blir längre.  

Jo jag googlade igår på det där med att vila och kom fram till att vila inte behöver vara att ligga på soffan. Vilken tur för det är sååå tråkigt. Vila är sånt som ger energi och då funderade jag på vad som ger mig energi. Så jag startade dagen med sovmorgon ända till klockan 11. Det gav ingen energi alls, det gav bara huvudvärk och ett behov 6 koppar kaffe för att vakna till istället för normalt bara 3 stycken. Sen skulle jag hitta på något roligt bestämde jag mig för. Det var då jag kom på att jag måste göra klart BK-Filippas bokföring, kan säga att det inte heller gav någon energi utan jag var helt slut i huvudet efter 1 timmas pappersarbete. Sen kom Lillbus hem och vi passade på att mysa i soffan en stund. Hon hade haft en bra dag i skolan men var trött och ville vara för sig själv. Min Linnéa är supersocial som sin mor men likt sin mor behöver hon också stunder att få vara helt för sig själv. Så hon gick på sitt rum och jag bestämde mig för att ta en löptur. En lång och långsam, en helt utan stress när jag bara springer och springer.

Detta ger energi, man hinner tänka så mycket när man springer och ändå känns det som om man tänker enklare. Jag tänkte mycket på det sjukgymnasten sa igår. Jag tänkte på att mina mål kanske bör se annorlunda ut framöver. Jag kanske inte riktigt kan få upp tempot på 5 km eftersom det just är när jag springer fort jag får ont. Det kanske är långt som ska vara mitt mål? 

Idag firade jag 9 månader som rökfri med att springa långt. Den längsta sträcka jag någonsin sprungit och något som jag knappt själv kan tro är sant!

Jag har sprungit 15 km okej det tog över 2 timmar men jag sprang i alla fall. 

Detta gav energi, efter jag kom hem har jag både lagat mat och dammsuget och det kommer att göra att jag sover väldigt gott i natt!
Sov gott ni också! 

Träning, stress och vila

Ja så här ser den ut den onda! Jag har varit hos sjukgymnasten idag och fått en massa bra tips och träningsråd. Det är denna muskel som är mitt problem och anledningen är att den är för svag och blivit för hårt belastad. Man belastar den här muskeln med 7 x sin kroppsvikt när man springer. Så den behöver vara stark. Jag fick beröm över mitt träningsupplägg. Att jag kunnat göra mig ett eget träningsprogram som till och med sjukgymnasten tycker är bra, beror ju på att jag från början köpte ett program av Ida på Alla kan träna och att jag följer hennes blogg för att få tips och råd.
Nu har jag dock en inflammation i den här fina muskel och ska under 6 veckor få den att läka genom att ändra min träning en aning. Inga löpintervaller, Ipren i en vecka fram över, löpträningen ska bestå i långsamma långpass ett i veckan. Träning med högpuls ska göras på cykel eller kanske på skidor nu när jag snart äger ett par såna och benstyrka ska tränas på gymmet. Grejen är den att jag tycker inte det är så kul att träna på gymmet. Jag vill vara ute och helst springa för det är det jag tycker är roligt. Fast om jag nu är lydig och inte springer mer än en gång i veckan så kanske jag är bättre om 6 veckor och kan springa 3 pass i veckan igen!


Nu har jag bara en sak till som jag måste vänta på. Jag måste vila bort min huvudvärk. Jag skrev i måndags att jag skulle ge mig ut och springa med mina isdobbar. Det gick verkligen jätte bra och kändes bra i 1½ km sen hände något med mitt huvud. Jag är lite hypokondrisk kanske men jag blev verkligen skiträdd trodde jag fick hjärblödning eller något. Herre jävlar vad ont det gjorde i mitt huvud, jag såg stjärnor och en aura uppträdde i synfältet. Det gjorde så ont att jag kräktes, nu var det inte hjärnblödning utan ett akut migränanfall och jag fick gå hem. Jag var ju inte helt bra i huvudet efter helgens anfall så det var förmodligen idiotisk att ge sig i väg att springa. Det hade kanske räckt med en promenad. Så trotts att jag är sugen på att köra ett träningspass idag så ska jag inte det jag ska VILA en dag till för jag har med hjälp av migräntabletter jobbat två dagar med huvudvärk så det har inte blivit så mycket vila precis.

I detta måste jag berätta något helt fantastisk för er. Eftersom jag nu blev så rädd när jag fick så ont i huvudet så tänkte jag att det är bäst att kolla ett blodtryck på mig. Jag har inte tagit något blodtryck sen hösten 2012 och då var jag på gränsen till högt 145/100 och en vilopuls på 75-80 slag/min
Så efter jobbet i måndags åkte jag till mamma. Jag fick vila en liten stund för det skulle man göra sa mamma. Mitt tryck var INTE dålig jag hade 120/70 och en puls på 52 slag/min. Jag har ju så klart hört tusen gånger att motion är bra för hälsan men att få ett sånt här kvitto känn fantastiskt! 

Igår den 10 december var det 3 år sedan pappas olycka uppe i Dalarna. Det var helt otroligt att hans ens överlevd. Det var en otroligt tuff tid för både honom och oss nära. Först innan vi ens visste om han skulle klara sig, sen hur skadat hans hjärna och kropp skulle vara. Vägen har varit lång och han har kämpat. Han är verkligen min idol, en sån fantastisk fighter! Helt återställd kommer han inte bli men han är så bra han kan. Han kan gå och han får köra bil igen. Jag tycker inte man kan märka någon skillnad på hans "huvud" förvirrad var han redan innan olyckan min älskade pappa så där är allt som det ska eller i alla fall som det var innan :) Jag kan se dig framför mig nu pappa hur det ler och blir lite förnärmad :) å säger: vadå? JAG förvirrad?
Ja vi är det förvirrade, jag har fått den egenskapen av dig för jag är precis lika dan och jag kan inte ens skylla på någon olycka.

Jag älskar dig pappa!

Jag har sagt det förut men man kan säga det hur många gånger som helst. Var rädd om de dina och ta vara på tiden. För man vet aldrig vad som kan hända. Prioritera de dina och ta dem INTE förgivet. 

Här är ljuset jag har i fönstret igår fick det brinna för en man här i Storfors som mycket hastigt gick bort natten till igår. Jag känner så med hans familj. Livet kan vara så orättvist.

Jag är verkligen trött och sliten just nu, jag behöver vila. Det är därför jag har så mycket tankar i mitt huvud också. De senaste 3 veckorna har varit helt sjuka. Varit till Ullared, jobbat långa dagar, varit till Stockholm, varit till Oslo, sytt gardiner på nätterna. Jag kan inte ens minnas när jag var hemma en hel dag sist utan att ha något jag måste göra. Jag har tränat men det är inte så roligt när man liksom stressar i väg och springer under stress för man måste vara hemma en viss tid. Skönast är ju när man har massa tid och kan lägga några timmar på träning utan att stressa till något. 

Fast idag ska jag vara hemma och vila. Huvudvärken som inte vill släppa beror så klart på stress för när jag får för mycket omkring mig så att tiden inte räcker till och jag börjar ta till av nattens timmar för att hinna med allt jag vill, vet jag att jag är på en farlig väg. Som sagt, att nödbromsa är helt nödvändigt nu känner jag. Fast hur jag ska komma till bukt med en del av min stress vet jag inte för jag tror det ligger i min personlighet. Ni ska här få ett typiskt exempel på hur jag hela tiden lägger in extra stressfaktorer i mitt liv 

I söndags på väg hem från Norge började jag få dåligt med bensin i bilen men bensinen skulle räcka hem. När jag passerade OK tänkte jag: jag tankar innan jag åker till jobbet i morgon för det hinner jag. Men som jag skrev fick jag ju det där migränanfallet och var tvungen att villa och låta tabletterna verka innan jag kunde åka till jobbet och då fanns inte tiden att tanka. När jag slutade åkte jag till mamma och tog blodtrycket och sen på vägen hem ringde Linnéa och var lite ledsen och längtade efter mig. Så jag åkte hem, för jag skulle ju hinna tanka i morgon innan jobbet. Jag skulle visserligen börja tidigare... just ja fan, Gustav skulle till tandläkaren. Jag måste ringa syster och tala om att jag inte kan komma till halv nio, men lovar att jag ska vara på jobbet klockan nio i alla fall. Jag tänkte inte missa en tid till hos tandläkaren, tycker det var nog tråkigt att betala 435 kr i avgift för uteblivna tider förra månaden :( När vi kom till tandläkaren så fick vi vänta i 10 minuter, det hade jag inte tid med egentligen men kunde ju heller inte göra något åt det. En sak jag måste är i alla fall att tanka innan jag åker till jobbet för nu är bensinen typ slut. Sena som tusen ut från tandläkaren drog jag i väg mot OK och ser att jag inte har plånboken med mig. Har verkligen inte tid att åka hem efter den för jag börjar om exakt två minuter och även om syster förstår och vet vad jag varit så var anledningen till att jag skulle komma tidigare att vår distriktschef skulle komma. Det få ju bära eller brista tänkte jag och körd utan att tanka. Jag tog mig till jobbet men sen skulle jag ju hem också. Visst säger en del att man måste söka lite spänning i livet men att köra utan bensin tycker jag är aningen för spännande klockan 19:30 efter nästan 12 timmar på jobbet. Idag skulle jag tanka innan jag åkte till sjukgymnasten men denne ringde och frågade om jag kunde komma tidigare så jag fick bråttom och hann inte. Nu har jag tankat i alla fall men jag glömde så klart paketet jag skulle hämta på OK samtidigt, för jag glömmer hela tiden något :( hur som helst så går det 65 liter i tanken på min bil och jag fick bara i 60 l så jag hade ju kunnat missa tankningen ett tag till eller inte kanske :) Som sagt blir jag lite trött på att jag har så svårt att göra något i förebyggande syfte även om jag vet att det underlättar för mig senare så hjälper inte det! 

Nu ska jag ju vila men jag är inte bra på att göra det heller. Hur gör man, vad är att vila? Ligga på soffan en stund kan ju vara skönt men oftast så tråkigt att man dör och jag blir ofta bara mer trött om jag lägger mig och ser på film. Sen om man typ slöar en hel dag kan man ju inte sova sen och då är man ju trött på morgonen. Jag ska googla "vila" får vi se om jag får några bra tips. Fast att blogga borde ju vara en bra vila och att göra saker som ger energi måste ju vara bra. Tror vi ska baka pepparkakor idag faktiskt. Jag ska lägga in sill har jag tänkt i alla fall. Micke längtade efter Janson och sill så det ska han få när han kommer hem på torsdag eller fredag. 

Har ni handlat klart alla julklappar än? Vi brukar vara ute i sista stund varje år även i detta återkommer det där med att jag inte får saker gjorda förrän jag har tidsnöd. Fast i år har jag i alla fall några paket klara redan nu! De är mycket elektroniska önskningar de har mina barn. Fast det sitter inte alltid vid datornerna i alla fall 

Ibland är det Rock´n´roll här hemma kan jag lova! 

Julbord, migrän och födelsedag

I morse passade jag på att somna om när barnen gått till skolan, sen drog jag på mig min rosa OnePiece som jag ser ut som en julgris i och satte på kaffe som jag nu dricker medan jag skriver. Är så glad att arbetsdagen inte börjar förrän klockan 15.00 idag. Det har varit väldigt mycket under väldigt lång tid och jag kände redan innan helgen att det börjar ta slut på energi. Det är dessutom den värsta tiden på året för min del om man ser till det psykiskavälbefinnandet. 

Om jag stressar och pressar mig för långt så slutar det med ett migrän anfall. Det händer inte ofta, kanske två gånger per år men jag vet att det bara är att växlar ner och lyssnar på kroppen då, annars får jag halsfluss och går in i ett skov av min psoriasis. Vet att det låter konstigt kanske men så funkar jag tyvärr :( Så nu på morgonen har jag tagit beslutet att försöka växla ner ett tag. 

Den här helgen hade Micke bjudit upp mig till honom i Norge. Vi skulle på julbord med hans jobb och få lite tid tillsammans. Som jag skrev i fredags hade jag massa saker att göra och det sista jag fick göra var att åka en omväg för att lämna växel till bowlingtjejerna som i sista stund ändrat sig och skulle vara med på julmarknaden i alla fall. 

Väglaget var verkligen inte det bästa på vägen upp, så jag satt på helspänn hela vägen (30 mil). När jag väl kom till Oslo körde jag så klart fel och blev helt hysterisk. Micke har inte sett den sidan av mig så ofta för jag är för det mesta väldigt lugn men nu har han som sagt även fått se den sidan. Tillslut skrek jag: JAG KÖR INTE EN METER TILL DU FÅR MÖTA MIG!! och snäll som han är min man så gjorde han det. 
På lördag förmiddag tog vi en promenad till shoppingcentret som låg i närheten. Där fanns en väldigt stor inredningsbutik, jag var som i himlen. Jag behöver inte shoppa så mycket utan att bara gå där och få titta på massa fina saker och suga i sig inspiration är ju underbart. Lite shoppade jag dock :) Sen berättade Micke vad jag skulle få i födelsedagspresent av honom. Han ska köpa skidor åt mig. Jag blev jätte glad. Så vi knallade in i en butik men insåg efter 20 minuter att tydligen skulle hela Norge köpa skidor just den lördagen och med nästan 15 personer i kö för att prova ut skidor föreslog jag att vi köper mina skidor i Karlstad till helgen istället. 

Lite kaffe måste man ju fylla på med när man shoppar. 

När vi kom tillbaka började jag göra mig i ordning inför kvällens julbord med Mickes  jobb. Sminkning, fixa håret och på med den nya klänningen. Kände mig väldigt fin när jag var klar! Sen bar det i väg. Vi fick välkomstdrick och jag hälsade på så många människor att jag inte ens kommer ihåg vad hälften heter. 
 

Vi var på en jätte fin herrgård och maten var jätte god Juleribbe och Karamellpudding är mina favoriter på det Norska julborden. Det är väldigt mycket mindre att välja på dock men jag undrar om inte juleribbe är den godaste maten som finns!  

Jag kände redan vid välkomst drinken att jag började få lite ont i huvudet. jag ignorerade den. 

Tog en Irich coffie efter maten men det ville inte mitt huvud ha. Det gick inte att ignorera huvudvärken längre och jag beslutade att jag skulle försöka få i mig en massa vatten, jag drack ur hela karaffen som stod på bordet. Fyllde på med två koppar vanligt kaffe men det blev bara värre och värre. Micke fixade en huvudvärkstablett åt mig men inte heller den hjälpte. Det var försent migränen hade redan brutit ut. De hade ett vilorum på herrgården som jag fick lägga mig i. Det var både tråkigt och ganska pinsamt tyckte jag. Annars var det en trevlig kväll i alla fall till jag fick lägga mig. Hela dagen igår hade jag ont i huvudet och det blev inte bättre av att jag körde hem i minst lika dåligt väglag som jag hade på vägen upp i fredags, det tog mig 5 timmar att köra det 30 milen jag hade hem. Trotts att jag tycker att jag nu sovit ut så har jag fortfarande ont i huvudet. Det är inte migrän jag har nu utan vanlig huvudvärk men det känns som om migränen skulle kunna komma tillbaka när som helst. 

Igår fyllde jag 37 år, 

Detta fick jag av mina barn. Jag tycker fortfarande att det är roligt att fylla år jag är nog lite barnslig kanske. Nu firade jag inte min dag igår utan jag ska bli firad till helgen. Jag har inte svårt att förstå att jag själv är 37 år däremot fyller min Lollo 16 år i januari och det kan jag inte förstå. Det är ju världens klyscha att säga så men på riktigt så kan jag inte förstå hur det kunnat gå så fort att hon snart är 16 år min bebis. 

Det har hänt så mycket med båda mina stora barn de senaste året, de har blivit "vuxna" Helt plötsligt hände det känns det som. Jag pratar med dem på ett helt annat sätt än jag gjorde för bara ett år sen.

Nej nu ska jag prova något som jag inte gjort förut, jag ska ut och springa med dobbar. 

Samhällspolitik, snö och hissgardiner

Min blogg är verkligen inte en samhällspolitisk blogg och en gång i tiden fick jag ett helt inlägg av en annan bloggare som skrev ganska elakt om hur fruktansvärt ointressant det är att läsa famijebloggar och att de som bara bloggar om sitt borde lägga ner. Ja nu finns det ju trotts allt det som följer min blogg så jag kommer fortsätta i samma anda. Idag ska jag dock göra ett litet avstick från min annars 100%-iga EGOBLOGG :) 

Jag kollade på nyhetsmorgon i morse något jag gör för sällan, jag gjorde en gång i tiden narr av min lillasyster som inte visst vem Kofi Annan var. Han var då FN:s generalsekreterare. Idag insåg jag att jag inte vet vem som är det nu. Det hör väll till allmänbildningen att veta? Så detta har jag kollat upp idag. Har den där elaka bloggaren rätt, är vi för självupptagna så vi inte bryr oss om annat när vårt eget och blir mer och mer oallmänbildade? Jag har blivit det faktiskt,.jag hinner sällan kolla på nyheterna och ta reda på vad som händer i värden. Där emot vet jag inte om det bara är dåligt att vara EGO och bry sig om sitt och de sina. Jag prioriterar bort nyheter för andra saker om känns viktigare är det fel? Ja lite fel är det nog, ska införa en regel. Jag SKA kolla på nyheterna på TV en gång i veckan i alla fall. Nu misstar jag ju inte världsnyheter eftersom vi har dagstidningar på jobbet men å andra sidan så är det sällan världsnyheter på löpen nu för tiden. Vad Idol-Kevin gör skiter jag faktiskt fullständigt i. Jag tycker det är konstigt att sånt där skit kan få hela löpen vissa dagar! 

Jag har ett ljus i mitt köksfönster ett sånt där smart elektriskt ljus som tänds varje kväll och lyser i 8 timmar. Det är ingen stor ritual jag har men jag brukar bestämma vem det "brinner" för. Oftast brinner det för Magnus så klart och för min kusin Maria som nyligen gick bort. I kväll har jag bestämt att det ska brinna för en av vår tids största människa som avled igår.

Nelson Mandela

Jag startade dagen framför årets julkalender med Gustav och Linnéa. De älskar den! Jag tycker också att den är bra och det är absolut den bästa starten på dagen ett barn på varje arm i sängen. Det är just det som är guldkorn i vardagen.  

Idag ska jag springa, det står på träningsschemat. Ett lågpass var planerat, minst 5 km men så ser det ut så här utanför fönstret. Grejen är bara den att ju längre tid jag sitter här framför datorn ju mindre är chansen att jag hinner i väg på ett pass. 

Jag har sjukt mycket att göra idag. Jag åker till Norge i eftermiddag och Emil åker på skolresa till Lindvallen. Jag ska hämta mormor som ska vara här, jag skahandla eftersom mormor inte kommer ha tillgång till någon bil när hon är här utan blir strandsatt här hemma. Fast jag är bra på att stressa eller jag vet inte hur man ska beskriva mig. Jag sitter ofta och tar det lugnt för länge så att jag sen får stressa som en tok. Det är som om jag MÅSTE vänta på att jag ska få tidsnöd innan jag kommer igång. 

Jag har kört två träningspass den här veckan. Måndags blev det en snabb löptur. Då satt jag också här vid datorn och väntade på att motivationen att springa skulle komma men den gjorde verkligen inte det, utan ibland får man springa i alla fall. 

Som sagt sprang jag så fort jag kunde så jag skulle bli få det gjort. 

Igår körde jag "två´" pass ett på gymmet och ett med kloklippning på mina små odjur. Kloklippingen var tuffast att genomföra :)

Ja vad har vi mer gjort den här veckan? Jag har jobbat och sytt gardiner. Jag vill ha en hissgardin i mitt köksfönster men det finns inga i alla fall inte till rimligt pris som är 180 cm breda som de måste vara så jag bestämde mig för att sy själv. Jag är så sjukt bra på att sy!! Jo jag kan om jag vill men det tar sån jäkla tid för mig.  

Jag är i alla fall väldigt nöjd med resultatet som man inte får syna allt för nära dock. Klockan var två på natten när jag väl var färdig och då hade sytt på den här gardinen i 8 timmar!

nej nu har jag tidsnöd ska åka och hämta min lilla mamma nu!

ha det fint vänner!!

Stockholmshelgen, samvete och julpynt

Just nu sitter jag här vid datorn och försöker samla på mig en massa motivation för att ge mig i väg till gymmet och köra ett pass. Jag behöver verkligen träna idag efter helgens alla KOLHYDRATER, alltså fy för kolhydrater egentligen. Jag blir dåsig och yr av dem faktiskt. Många motiverar sitt kolhydratsintag med att hjärnan behöver kolhydrater men en mugg glögg och 10 pepparkakor är långt mer än vad hjärnan behöver, kände jag igår efter adventsfikat. Hur som helst så är det ju gott med kolhydrater och jag gör såna här avstick från min annars ganska strikta kosthållning med LCHF ibland och vad är anledningen till detta avstick då? Jo vi har varit på minisemester i Stockholm. 

Den här resan var Mickes och min konfirmationspresent till Lollo. En helg i Stockholm med shopping och konsertbiljett till favorit bandet! 

Förväntansfulla tjejer innan konserten!

Gruppen heter Black Veil Brides och jag hade aldrig hört talas om dem innan. De har en del låtar som här helt okej faktiskt en av dem har jag på min tempo/springa-lista på Spotify till och med. Den här bilden la Louise ut efter konserten och skrev: Bästa kvällen i mitt liv. Så jag får väll vara glad över att hon är nöjd med sin konfirmationspresent i alla fall. 

Micke och jag passade på att gå ut och äta medan tjejerna var på konserten. Så underbart det är att få lite tid tillsammans och bara prata och njuta av god mat och dryck. Det känns väldigt lyxigt tycker jag! Hotellet vi låg på var däremot inte lyxigt. Nu visste jag det från början för det var ett lågpris rum. Vi tog alltså tåget upp till Stockholm och sen tunnelbana dit vi skulle. Väldigt skönt att slippa ha bilen med sig och framför allt slippa fundera på parkering.

Jag tog den här bilden på min man när vi käkade frukost på lördag morgon. Jag lade ut den på FB och skrev: så här lycklig ser han ut min man över att det nu ska bli en heldags shopping! 

Nu är han verkligen inte den som gnäller utan han följer snällt med mig och är både tålmodig och hjälpsam. Nu blev det inte så mycket shopping utan det finns lite för stort utbud för mig med beslutsångest delux.

En ny klänning till jul blev det i alla fall. Sen var naturligtvis tvungen att göra ett besök på 

Gillar inte alla deras kläder men en del är så fint att man bara måste ha, dock alldeles för dyrt egentligen. Det blev inte så många julklappar som jag tänkt heller men några i alla fall :)

Sen tog vi tunnelbanan till gamla stan, där gick vi omkring och bara kollade. 

Timmarna gick så fort! 

En öl och en Karlssons kaffe blev det innan vi åkte tillbaka in till stan för att möta upp tjejerna som shoppat loss. De hade verkligen shoppat vill jag lova! 

Detta är tydligen inne just nu och tjejerna gjorde helt klart för mig att detta var något jag inte förstod när jag frågade om de köpt en varsin maskeraddräkt! 

På kvällen hade vi bokat bord på en Mongolisk restaurang som hade 4 buffér uppdukade och man fick välja från allt. Sushi, mongoliskt, asiatikt och en grillbuffé och sen ett stort efterrätts bord. Det kunde ju bara sluta på ett sätt PALTKOMA men herre gud vad gott det var! 

För min som älskar Sushi var detta paradiset :)

  

Igår åkte vi hem ganska tidigt och hur skönt det än är att vara borta så är det skönt att komma hem. 

Jag längtade mycket efter mina andra troll. Varför är det så att man som mamma alltid har dåligt samvete. Micke och jag har verkligen gjort en minnesvärd helg för Louise och om någon av de andra har en liknade önskan så kommer ju de också få det. Emil var i väg på LAN hela helgen något han tycker är jätte roligt. Linnéa och Gustav har varit hos Lizette och redan på torsdagen längtade Linnéa som en tok att det skulle bli fredag så hon skulle få komma till Lizette. Ingen av barnen har liksom haft en tråkig helg ändå har jag dåligt samvete av någon anledning. Konstigt är det. 

Andra december idag och FB är fullt med bilder på adventsljusstakar och vackra fönster med stjärnor i. Jag gillar att pynta och pyssla men jag vet inte vart min tid tar vägen för jag hinner ju verkligen inte och i år ligger jag riktigt långt efter med julpyntet.

Adventsljuset tände vi i alla fall igår och hade adventsfika med glögg och pepparkakor. Det kommer ju bli jul i alla fall så jag tar det i min egen takt och pysslar lite efter som. Jag har fått på lite dukar och några stakar är uppe i fönstren i alla fall. 

Nej sitter jag kar här länge till så blir det ingen träning idag, högtid att ge sig i väg! 

kram Pillan